Klassinen hieronta
Hieronta on yksi vanhimpia hoitomuotoja. Sen avulla voidaan vähentää lihaskireyksiä ja kipuja, rentouttaa, virkistää sekä tuottaa hyvää oloa ja mieltä. Hieronnalla pystytään myös ehkäisemään ennalta monien vammojen syntyä sekä nopeuttamaan jo syntyneiden vammojen paranemista. Yleisesti käytetyn määritelmän mukaan hieronta on hoitotarkoituksessa suoritettua pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyjen, hankausten, pusertelujen ja erilaisten taputusten muodossa. (E.A.G.Kleen)
Nivelten mobilisointi
Nivelten mobilisointi on yksi tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöiden hoitomenetelmistä. Sille on tarvetta kun yhden tai useamman nivelen liike on rajoittunut. Mobilisoinnissa jäljitellään nivelen normaalia liukua luiden välillä. Tavoitteena on lievittää kipua, lisätä nivelen liikkuvuutta sekä parantaa nivelruston aineenvaihduntaa.
Faskiahoidot
Faskiat ovat kalvoja, jotka peittävät, suojaavat ja tukevat kehon eri kudoksia ja rakenteita sekä
toimivat joustavina liike-energian välittäjinä.
Esimerkiksi lihasepätasapaino tai erilaiset vammat ja vauriot saattavat aiheuttaa kalvojen
kiristymistä. Tällöin kalvorakenteeseen syntyy kiinnikkeitä, jotka heijastuvat muualle kehoon ja
aiheuttavat kipua sekä toiminnallisia häiriöitä.
Hoitojen perimmäinen tarkoitus on saada vapautettua kalvojärjestelmä toimimaan normaalisti
niin että lihasten ja muiden kehon rakenteiden yhteistyö sujuu mahdollisimman hyvin.